Arbeitsplatz überall einrichten
Ein klappbarer Laptopständer, leichtes Bluetooth‑Keyboard und Maus schützen Nacken und Handgelenke. Pomodoro‑Sprints mit Stretch‑Pausen wirken Wunder. In Medellín verschwanden meine Unterarmbeschwerden, nachdem ich die Höhe konsequent anpasste. Ergänze eine kompakte Handcreme und kurze Mobilisationsübungen für lange Reisetage.
Arbeitsplatz überall einrichten
Aktive Geräuschunterdrückung plus braunes Rauschen helfen gegen klappernde Tassen und Straßenlärm. In Sarajevo rettete mir eine Fokus‑Playlist die Deadline in einem vollen Café. Erstelle dir zwei Presets: tiefe Konzentration und leichte Hintergrundmusik. Welche Tracks bringen dich verlässlich in den Flow?
Arbeitsplatz überall einrichten
Eine Powerbank unter 100 Wh (z. B. 20.000 mAh), kompakte Mehrfachsteckdose und kurzer Verlängerer sichern dich ab. Im Zug sorgt ein flacher Steckerkopf für entspannteres Laden. Setze auf Kabelfarben, die du sofort erkennst, und sitze möglichst nahe an Steckdosen. Welcher leichte Adapter hat dich überzeugt?